Avoir recours au massage est essentiel pour les sportifs afin de préparer leur corps avant et après un effort physique.  

Le massage sportif fait usage de différentes techniques de massage :
Friction, pétrissage, meulage... pour l'élimination des toxines et la relaxation générale du corps.

Son action en profondeur permet notamment de :

- Fournir à la personne une sensation de réconfort.
- Réguler la circulation interne de l'organisme afin d'assurer l'alimentation
  des vaisseaux sanguins et lymphatiques.
- Réchauffer la température corporelle afin d'enlever tous les blocages du système énergétique.   
- Assouplir et mobiliser les tissus musculaires.

 Le massage sportif vise à :

- Préparer les muscles et les articulations.
- Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.
- Soulager les sensations de fatigue.

Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour :

- Favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l'effort physique.
- Prévenir l'apparition des courbatures après les efforts.
- Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

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